降脂减肥消水肿苦瓜赤小豆排骨汤
材料
苦瓜 200g 赤小豆100g 排骨500g 生姜2片 盐、味精少许 。
烹制方法
1、将苦瓜去核，洗净，切块，赤小豆洗净，排骨洗净剁块 。
2.锅内烧水，水开后放入排骨滚去学污，在捞出洗净 。
3、将苦瓜，赤小豆，排骨一起放入煲内，加入适量清水，大火煮滚后改用中火煲1个小时，调味即可 。
苦瓜赤小豆排骨汤功效
苦瓜能降脂减肥，赤小豆能利水消肿，解毒排脓，清热祛湿，健脾止泻，补血，补充维生素，降血脂，减肥，此汤适合夏天食用 。
专家提醒
一条苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分-高能清脂素 。【降脂减肥消水肿苦瓜赤小豆排骨汤】
推荐阅读
- 马兰
- 拼多多30天省钱月卡怎么取消
- 撤销工作表保护 实现Excel工作表保护取消
- 韭菜减肥的功效与作用 减肥吃多少韭菜合适
- 怎样全身锻炼呢
- 杭州消费券支付宝怎么用
- 华为手机圈圈怎么取消
- 如何消除不锈钢杯子的污垢 消除不锈钢杯子的污垢都方法
- 机战T精神消耗一览表汇总 机战T角色精神消耗列表分享
- 支付宝如何查询一年消费